اعداد طبق السردين و الارز في الفرن sardine b rouz


اعداد طبق السردين و الارز في الفرن sardine b rouz,اعداد, طبق, السردين ,و ,الارز, في, الفرن,روز, sardine ,b rouz,مقادير طبق السردين و الارز في الفرن، تحضير طبق السردين و الارز في الفرن، طبق السردين و الارز في الفرن شميشة,xhiwati,Majalt chhiwati,amartdar,jadid amartdar,jadid amartdar 2016,amartdar.com,3martdar.ma,3martdar.co,amartdar.ne t,جديد عمارت الدار،عمارت الدار،موقع عمارت الدار،وصفات عمارت الدار،عمارت الدار 2016 ،www.amartdar.com,www.amartdar.co,www.amartdar.net,ama rtdar,الدار,شهيوات لالة مولاتي رمضانية,العناية بالجسم,النصائح والتجارب,

موقع شهيواتي لكل ما يهم المرأة العربية chhiwati.com
يقدم لك سيدتي اعداد طبق السردين و الارز في الفرن sardine b rouz

اعداد طبق السردين و الارز في الفرن sardine b rouz

اعداد طبق السردين و الارز في الفرن sardine b rouz

المقادير:

كيلو سردين منقي من الشوك

كأسان من الأرز المسلوق يتبل بالعطرية المعروفة لشرملة الحوت .. وبالقسبر والمعدنوس
وممكن إضافة الكروفيت أو حتى العنب المجفف* على حسب ذوق كل واحد*.

الطريقة:

يتبل السردين بالملح وقليل من الكمون واليبزار
يطلى مول الفرن بالزيت وتصفف شرائح السمك
كما في الصورة

نملأ وسط المول بالأرز نغطي الأرز بشرائح السمك نطهو الوصفة في الفرن حتى يتحمر السردين

بالصحة و راحة

السردين و الارز في الفرن 1

السردين و الارز في الفرن 2

السردين و الارز في الفرن

اعداد طبق السردين و الارز في الفرن sardine b rouz