خطوات لكل ربة بيت حتى تكون منظمة

خطوات لكل ربة بيت حتى تكون منظمة,خطوات ,لكل ,ربة, بيت, حتى, تكون ,منظمة,خطوات لكل ربة بيت,,wasafat lala molati 2016,lala moulati wasafat lilwajh,lala moulati wasafat lilwajh 2016,medradio lala moulati wasafat,wasafat lala moulati sahla,el wasafat al mojarraba dial lala moulati,wasafat lala moulati,wasafat tajmil,lala moulati halawiyat,wasafat maghribia,lala moulati,maw9i3 al maghribiya,wasafat mojaraba lalamoulati,lala moulati recettesana,chhiwat el hadga,chhiwat el hadgat,chhiwat oum marwan,chhiwat lalasanaa,chhiwat jaratii,chhiwat mysite,chhiwat najat tadla,chhiwat do3aa el 9olob,chhiwat rim 2012,chhiwat bladi 2015,chhiwat rachida,chhiwat khadija,chhiwat choumicha 2015,chhiwat zohra,halawiyate,lala moulati,halawiyate lalamoulati,halawiyate basma,halawiyate basma 2015,kayfiat,maw9i3 basma halawiyat 2013,maw9i3 basma halawiyat 2014,maw9i3 basma halawiyat 2015,thdir,kayfiyat tahdir,moulati,montada basma,chhiwati2016,chhiwati 2016,chhiwati2015,chhiwati 2015,jadid chhiwati,jadid chhiwati 2015,jadid chhiwati 2016,jadid maw9i3 chhiwati,jadid mawkie chhiwati.net,lalamoulati,lalamoulati.com,lalamoulati. ma,lal amoulati.net,jad id lalamoulati 2015,jadid lalamoulati 2016,jadid mysiyte 2015,jadid maw9i3 maw9i3i,jadid lhadgat,jadid elhadga,jadid chhiwat lhadgat,jadid chhiwati 2015,bi sowar,chhiwat 2014,chhiwat 2015,chhiwat 2016,chhiwat 2017,chhiwat 2018,lala- l7adga.com,lala- l7adga,lala l7adga,lala,l7adga,شهيوات للا مولاتي الحادكة,wasafat lala molati 2016,lala moulati wasafat lilwajh,lala moulati wasafat lilwajh 2016,medradio lala moulati wasafat,el wasafat al mojarraba dial lala moulati,lala moulati recette,منتديات لالة مولاتي,لاله مولاتي,منتدى للا مولاتي ميد راديو,منتدى لالة مولاتي للطبخ,موقع لالة مولاتي،لالة مولاتي ميد راديو،لالة مولاتي،وصفات لالة مولاتي،لالة مولاتي الحادكة،الحادكة،موقع الحادكة،وصفات الحادكة،موقع موقعي،وصفات موقعي،جديدموقعي،جديد الحادكة،جديد الحادكات،,lala moulati lhadga,page facebbo najattgadir,شهيوات خديجة,أكادير,البيتزا,الحادكة,المتولة,باج ديال نجاة من أكادير,بطون,جديد الحادكات,جديد الحادكة,جديدموقعي,دجاج,شهيوات نجاة,عمل,فيسبوك نجاة من أكادير,كيفية,لالة مولاتي,لالة مولاتي الحادكة,لالة مولاتي ميد راديو,مطبخ,مطبخ نجاة أكادير,موقع الحادكة,موقع لالة مولاتي,موقع موقعي,نجاة فيسبوك,وصفات الحادكة,وصفات لالة مولاتي,وصفات موقعي،بيتزا بعجينة روعة مثل بيتزا,شهيوات لالة مولاتي الحادكة,شهيوات لالة سناء,شهيوات لالة مولاتي 2015,شهيوات لالة مولاتي ميد راديو,لالة مولاتي شهيوات رمضان,لالة مولاتي الحادكةالمغربية 2015,الحادكة في,amartdar,jadid amartdar,jadid amartdar 2016,amartdar.com,3martdar.ma,3martdar.co,amartdar.ne t,جديد عمارت الدار،عمارت الدار،موقع عمارت الدار،وصفات عمارت الدار،عمارت الدار 2016 ،www.amartdar.com,www.amartdar.co,www.amartdar.net,ama rtdar,الدار,شهيوات لالة مولاتي رمضانية,العناية بالجسم,النصائح والتجارب,

موقع شهيواتي لكل ما يهم المرأة العربية chhiwati.com
يقدم لك ,لالة مولاتي, الحادكة,خطوات لكل ربة بيت حتى تكون منظمة

دائما ما تشتكى ربة البيت من كثرة العمل وقلة النظام والشغل الكثير والوقت لا يكفى لكل هذا العمل وكيف تقدر عليه وهى تشعر بالارهاق من كثرته وهل يمكن ان تجد حلا فى ان يصبح بيتها نظيفا ولو يوما واحدا بدون تنظيف الحل هنا

اولا يجب ان تعرفى لماذا تشعرى بالارهاق بصفة مستمرة فالارهاق والكسل قد يكون سببه قلة النوم او فقر الدم او خلل بالغدة الدرقية فيجب ان تذهبى لعمل تحليل لمعرفة كثرة سبب الارهاق واذا كانت قلة نوم فيجب ان تحاولى النوم 8 ساعات متواصل وتكون ليلا ومن خلال التنظم لوقتكتستطيعى اخذ كفايتك من الراحة
كيف تكونى منظمة فى البيت والوقت ؟

اولا تنظيف البيت

لكى تكونى منظمة فى بيتك لابد ان يكون نظيفا خصصى يوما تنظفى فيه المطبخ فقط وتطلبى فى هذا اليوم اكلا جاهزا مثلا تطلبى سمك وسلطات او يأكلو ساندوتشات او اى حاجة المهم اليوم ده يكون تنظيف المطبخ بكل اجهزته من ثلاجة وبوتجاز واعملى دورة لغسالتك بالخل ولو غسالتك نصف اتوماتيك طلعى الفلتر نظفيه الخاص بالوبرة ثم نضع نصف لتر خل طعام ابيض فى ماء دافىء فى الغسالة ونشغلها 10 دقائق ونصفيها هيكون اداؤها احسن وهتنظف الغسيل كويس ان شاء الله

خلصنا المطبخ نرتاح بقية اليوم ونخصص كل يوم غرفة ننظفها كلها لحد ما نخلص الشقة كلها

– بعد ما خصصنا ايام لتنظيف الشقة الشقة اصبحت نظيفة ضعى قوانين صارمة

فى كل غرفة ضعى سلة مهملات صغيرة بداخلها اكثر من كيس وكل مرة يمتلىء الكيس تزيليه يكون تحته كيس نظيف ويسهل عليكى وقت

– طفلك لو عنده سنتين يستطيع القاء القمامة بالسلة علميه ذلك

– اذا كان طفلك اكبر من ذلك يستطيع ترتيب العابه وحفظها بصندوق او كرتونة كبيرة ويمكن تزينها بورق الهدايا لتشجيعها

– اذا كان اولادك اكبر فى سن المدرسة فهم ملزمون بترتيب السرير الخاص بهم وترتيب الكتب

– اذا حدث فوضى بغرفة فانت غير ملزمة بتنظيفها وترتيبها بل ابنك هو الملزم لانه هو الذى احدثها حتى لا يعيد ذلك مرة اخرى واذا رفض ترتيبها عاقبيه انه محروم من شىء يحبه

– لا تنفذى مجهودك فى تصليح اخطاء اولادك حتى لا يكبروا متواكلين عليك

– عند دخول المطبخ تعاملى معه مثل الشيف كلما تطبخى و قد اتسخت ملعقة او طبق او مصفاة تكونى قد نظفتها على الحوض بسرعة

لا تتركى الاطباق وما حدث من الطبخ الى اخر الوقت حتى لا تتراكم عليك المواعين وتشعرى بالضيق

جهزى طبق به صابون الاطباق السائل وعليه ملعقتين خل وماء دافىء واى شىء يتسخ تنظفيه

– عند تحضير الطعام افردى ورقة بلاستيك او كيس بلاستك كبير على الرخامة ونظفى عليها وقشرى الخضار وضعى الخضار المقشر فى طبق او مصفاة لحين غسله وتقطيعه ثم اجمعى الكيس وارميه بالقمامة سيسهل عليكى امر التنظيف ولن تلجأى الى غسل وتنظيف الرخامة

– لا ترمى الخضار المقشر بالحوض لانه يحوى مواد ورواسب صابون المواعين

ليلا لابد من غسل الاطباق لن يأخذ 10 دقائق فقط وامسحيه بمنشفة الارض وبذلك تتركى مطبخك نظيف ليلا

– اذا اردت ان يكون اولادك منظمون وبيتك منظم علميهم التنظيم حتى يأخذوك قدوة سيسهل عليك الكثير فيما بعد ولن تشعرى بالتعب

– كل يوم اهتمى ببشرتك صباحا اشربى الماء بالليمون ثم اذهبى لاخذ حمام ولف شعرك بحمام زيت او كريم ثم افطرى وادخلى الخضروات فى طعامك لتعطيك النشاط وتزيل السموم من الجسم

ثم ابدأى بفتح الشبابيك لتهوية الشقة وابدأى بتسوية المنزل لن يأخذ منك وقتا فهو نظيف مسبقا

– الحمام يوميا ينظف لن يأخذ 10 دقائق شدى سيفون الحمام اسكبى فى قاعدة الحمام ماء جافيل واتركيه نصف ساعة وحضرى فى بخاخة ربعها صابون ونصفها ماء جافيل والربع المتبقى ماء ورشى حول الحوض والارض وبفرشاة بسرعة ستشعرى بانتعاش وسيكون بيتك نظيف دائما

– اى غسيل متسخ علمى اولادك ان يضعوه فى سبت الغسيل او صندوق الغسيل واغسليه اول باول حتى لا يتركم عليك الغسيل

– الدولاب عقدة حياة الام قسمى الادراج الى اقسام بورق الكرتون وضعى كل طقم سرير فى كيس المخدة الخاص به حتى يسهل ان تجدي

– اطلبى من زوجك ان يرجع ملابسه الدولاب او على الاقل يعطيها لك ولا يرميها لتضعيها فور خلعها حتى يكون قدوة لاولاده

– تخلصى من كل الاشياء القديمة او الكركيب التى تعطل نظام البيت تبرعى بها لشخص يحتاجها وايضا الملابس القديمة او التى صغرت على اولادك فكم طفل يحتاجها ولا تخافى انك ستحتاجى يوما ل****يبك فالبيت الاقل ****يب اكثر نظاما

– لا تشترى المزيد من الاشياء بحجة انك سوف تحتاجيها فى يوما ما فهذه كلفة مادية وايضا تأخذ مكانا مثلا يكفى مصفاة واحدة لكل الاطعمة ومصفاة للمشروبات

– فى وسط النهار سيأتى اولادك من المدرسة حضرى لهم ملابسهم وفور وصولهم يدخلوا الى الحمام ليغتسلوا ويغيروا و اصنعى حوامل بجانب باب الشقة لتعليق الشنطة عليها وحوامل معدن لحفظ الاحذية او فى دولاب حفظ الاحذية

– المذاكرة مجهود اخر عليك علميهم الاعتماد على انفسهم وهم صغار حتى يصبحوا ناجحين ومجتهدين ويلجأوا اليك وقت المسائل التى لا يفهموها فقط لا تصنعى لهم الانشطة بل دعيهم يصنعوها تحت اشرافك حتى ينموا مهارتهم

– حددى لهم موعد للنوم مبكرا لانهم يستيقظوا مبكرا للمدرسة حتى لا تتعبى فى تنويمهم باوقات عشوائية تهدرى بها مجهودك

– ادخلى على غرفتك قبل مجىء زوجك وعطريها بالعطر المفضل ويمكنك تعطير المراتب والمخدات ببودرة التلك المعطرة لتكونى مثل غرف الفنادق الفاخرة

– خصصى لنفسك كل يوم 5 دقائق استرخاء مثل اليوجا لا تفكرى ولا تتحدثى فقط اغلقى عينيك واجلسى فاصلة نفسك عن الواقع سيفرق معك كثيرا يمكنك عمل ذلك وقت ان تمونى وحدك بالمنزل

– قبل النوم سبحى الله 33 واحمدى الله 33 وكبرى 34 ولا تنسى الاستغفار سيوفر ذلك عليك الكثير ويعينك باذن الله على شغل البيت

– لا تتهاونى فى خرق قوانين النظام والنظافة بالمنزل فمن من اولادك تسبب فى اتساخ شىء فلينظفه او احدث فوضى يرتبها

– واخيرا قبل كل ذلك فور استيقاظك من النوم قولى بسم الله توكلت على الله وسيعينك الله باذن الله على كل شىء
manzil mondf 1

manzil mondf

 

خطوات لكل ربة بيت حتى تكون منظمة