طريقة تحضير عصير صحي منعش و اقتصادي

سلام عليكم و رحمة الله و بركاته

موقع شهيواتي لكل ما يهم المرأة المغربية يقدم لك سيدتي  طريقة تحضير عصير صحي منعش و اقتصادي

المقادير:

  • 3 الجزرات كبار
  • 4 الفريزات او اكثر حسب الرغبة
  • نصف لتر الحليب
  • 1 الفاني
  • 1 دانون الفريز
  • 4 الكيسان الماء العنبة كبار
  • وسكر حسب الدوق

الطريقة:

يسلق الجزر بعد قطعه على شكل دوائر في الماء + الفاني + ملعقة سكر سنيدة
يترك يبرد ثم يطحن بالماء الدي سلق فيه + باقي العناصر وسكر حسب الدوق
وبالصحة والراحة

2