عشاء خفيف ضريف وصحي بالنسبة للوليدات

موقع شهيواتي لكل ما يهم المرأة العربية chhiwati.com

يقدم لك سيدتي: عشاء خفيف ضريف وصحي بالنسبة للوليدات

المكونات :
كيلو إلا ربع كفتة متبلة + 2 حبات جزر مقطعة صغيرة و مصلوقة + 2 حبات بطاطس متوسطة الحجم مقطعة و مصلوقة + كأس جلبانة مصلوقة + معدنوس + ملح + إبزار + بصلة مشلظة و محمرة في الزبدة + 50 غرام فرماج محكوك + صلصة البيشاميل + 50 غرام كاشير (مرتاديل) محكوك
للتزيين : صلصة الطماطم + شرائط الفلفلة خضراء مقلية + زيتون أسود أو خس مقطع والزيتون
الطريقة :
ذهني القوالب بالزبدة و دردري عليهم الدقيق
وضعي وسط كل واحد كويرة من الكفتة و سرحيها باليد على القالب كله . وضعي فوق الكفتة الخضر مخلطة بصلصة البيشاميل مع الكاشير ونصف مقدار الفرماج و المعدنوس ثم دخليهم للفرن حتى تطيب الكفتة. من بعد , خرجي التورتات من الفرن و دردري عليهم ما تبقى من الفرماج ودخليهم مرة أخرى للفرن ليذوب الفرماج زوليهم من القوالب بعدما إبردو شوي
ووضعيهم في طابق التقديم متباعدين شوية، ضعي على جوانب كل تورتة صلصة الطماطم و الفلفلة مقلية أو الخس و الزيتون وشوية المعدنوس.
وبالصحة و الراحة.

3cha lawlidat 3cha khfif li atfal

عشاء خفيف ضريف وصحي بالنسبة للوليدات،عشاء ،خفيف، ضريف ،وصحي ،بالنسبة ،للوليدات،الروز بالدجاج الي حماقو عليه ضيافي والطريقة بالصور،طريقة،تحضير،الروز، بالدجاج ،حماقو ،عليه ،ضيافي ،الطريقة، بالصور،الضياف،العراس،العراسات،بحال،ديال،الدار،roz,rouz,bi djaj,bdjaj,djaj,dajaj,sahl,bnin,bhal,dyal,la3rasat,la3ras,l3ras,3ars,monasabat,dyaf,dayfan,doyouf,tari9at,tahdir,thdir,ta7dir,t7dir,bsowar,bi sowar,sowar,khotwa,khatawat,mosawara,basit,basita,sahl,sahla,bi tari9a,tari9a,jadida,chakl,jadid,kayfiyat,i3dad,3amal,lalamoulati,lalamoulati.ma,lalamoulati.com,lalamoulati.net,01basma,mysite,jarati,jarti,jaratii,wasfat lalamoulati,lala moulati,www.,.com,.ma,.net,الفلفلة معمرة بالروز والكفتة شهية بالصور،طريقة،تحضير،الفلفلة ،معمرة، بالروز، والكفتة، شهية ،بالصور،tari9at,tahdir,falfla,m3amra,tarikat,thdir,kfta,m3ammra,bsowar,tariqat,ta7dir,lkafta,lm3amra,bi sowar,tariqa,t7dir,lkfta,m3mra,bi tswar,kayfiyat,بالصور،tari9at,tarikat,tariqat,tri9a,tariqa,tarika,thdir,tahdir,t7dir,ta7dir,lm39ouda,ma39ouda,m39oda,ma39ouda,bi gar3a,gar3a,gr3a,khadra,khdra,bi sowar,bsowar,sowar,btat,maslo9a,mslo9a,mslou9a,maslou9a,maslouqa,kayfiyat,3amal,I3dad,,espress,lala souma,anaqamaghribia,ala el hadga,ala el hadga 2015,2015,chhiwat dar,chhiwat dar 2015,chhiwat dar 2016,شهيوات الدار,شهيوات الدار 2015، شهيوات الدار 2016،موقعي،موقعي 2015،موقعي 2016،موقع موقعي،موقع موقعي 2015،موقع موقعي 2016،مجلة موقع موقعي،مجلة موقعي،مجلة موقعي 2015،مجلة موقعي 2016،mysite.ma،mysite.ma 2015،mysite.ma 2016،www.mysite.ma,www.mysite.ma 2015,الحاد?ات,الحاد?ات 2015,الحاد?ات 2016,الحادكات،الحادكات 2015،www.wasafatonline.com،wasafatonline،wasafatonline 2015،wasafatonline 2016،www.elhadgat.com,elhadgat,elhadgat 2016,elhadgat.com,elhadgat.com 2015,وصفات موقعي،شهيوات موقعي،جديد موقعي,chhiwat,chhiwat 2014,chhiwat 2015,chhiwat 2016,chhiwat el hadga,chhiwat el hadgat,chhiwat oum marwan,chhiwat lalasanaa,chhiwat jaratii,chhiwat mysite,chhiwat maghribia,chhiwat sahla,chhiwat ramadan,chhiwat rim,chhiwat najat tadla,chhiwat do3aa el 9olob,chhiwat rim 2012,chhiwat bladi 2015,chhiwat rachida,amhaouch,chhiwat basma,chhiwat maghribiya,chhiwat khadija,chhiwatzohra,chhiwat bladi,chhiwat choumicha,chhiwat choumicha 2015,chhiwat lala moulati,maw9i3 mysite,lalamoulati.ma,www.lalamoulati.net 2015، lalla moulati,موقع ,