عشاء خفيف كراطان الدنجال معمر بالسردين

موقع شهيواتي لكل ما يهم المرأة العربية chhiwati.com
يقدم لك سيدتي: 
عشاء خفيف كراطان الدنجال معمر بالسردين

مقادير الدنجال معمر بالسردين:

3 حبات بادنجال
صلصة الطماطم
500 غ من سمك السردين مفروم

2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
توابل : 1 ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو
نصف ملعقة صغيرة ملح

1ملعقة صغيرة كركم
1 فص ثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة قزبرة مفروم
1 ملعقة صغيرة بقدونس مفروم
جبن مبشور

مقادير صلصة الطماطم :

3 حبات طماطم مبشورين
بقدونس وقزبرة مفروم
2 فصوص ثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة فلفل حلو
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة كمون
نصف ملعقة ملح
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
الطريقة.

طريقة تحضير الدنجال معمر بالسردين :

نحضر صلصة الطماطم أولا :

في مقلاة نضع الطماطم المبشورة ونضيف التوابل و الثوم و القزبرة والبقدونس ومعجون الطماطم وزيت الزيتون ونتركها على النار لمدة 30 دقيقة،وفي الأخير نضيف ملعقة صغيرة من السكر.

تحضير السردين المفروم :

ننظف السردين جيدا ونفرمه و نضيف له الثوم+قزبرة+مقدونس+ الملح والتوابل ونخلط جيدا حتى يتجانس الكل،ونصنع من كفتة السردين أصابع بهذا الشكل

عشاء خفيف كراطان الدنجال معمر بالسردين 1

بعد ذلك نقطع البادنجال إلى شرائح طولية،
نرشها بقليل من الملح ونقليها في الزيت،

عشاء خفيف كراطان الدنجال معمر بالسردين 2

ثم نلف كل أصبع كفتة داخل كل شريحة بادنجال لنحصل على بادنجال محشو بالسردين،في صحن الخاص بالفرن،نضع صلصة الطماطم الجاهزة ونضع عليها البادنجال المحشو على الشكل التالي

عشاء خفيف كراطان الدنجال معمر بالسردين 3

ونرش فوقه الجبن المبشور وندخل الصحن إلى الفرن على حرارة درجتها 180 درجة ولمدة 15 دقيقة
وهذا الشكل النهائي.

و بالصحة و الراحة.

عشاء خفيف كراطان الدنجال معمر بالسردين

عشاء خفيف كراطان الدنجال معمر بالسردين

عشاء خفيف كراطان الدنجال معمر بالسردين،عشاء خفيف ،كراطان الدنجال معمر بالسردين،عشاء، خفيف ،كراطان الدنجال، معمر بالسردين،كراطان ،الدنجال، معمر، بالسردين،gratan danjal bi sardine,gratane,denjal,b sardine,halawiyat khadija,amartdar, amartdar.com,amartdar.co, amartdar.net,maw9i3 amartdar, majalat amartdar,شهيوات الحادكة,موقع مولاتي,لالة مولاتي الحادكة شهيوات,شهيوات 2016,موقع موقعي,لالة مولاتي الحادكة,موقع المرأة المغربية,اناقة مغربية,مجلة لالة,موقع للالة الحادكة 2016,ستجدون كل الشهيوات و المقادير حلويات,lala l7adga,lala l7adga 2017,lala l7adga 2016,lala-l7adga,الحادكات,لالة مولاتي,موقع المراة,موقع المراة المغربية,منتدى جمال المراة المغربية,موقع المراة المغربية بامتياز,المرأة المغربية والجنس,موقع المراة والجمال,موقع جاراتي,مجلة اليك,موقع شيماء,موقعي للمرأة المغربية موقع المرأة المغربية اناقة مغربية,mysite.ma,إليكـِ,موقع المرأة المغربية و العربية,مجلة نسائية,موقع لالة مولاتي,موقع الحادكة,اناقة مغربية الطبخ,موقع الحادكات,الحادكة مجلة المرأة المغربية,