وصفات متنوعة مجلة الوصفات المتنوعة لكل ما يهم المرأة العربية
بالصور طريقة تحضير كراتان القرع و الكفتة بشكل مختلف gratan bi lgar3a o lkafta,بالصور ,طريقة, تحضير ,كراتان ,القرع, و ,الكفتة, بشكل ,مختلف, gratan ,bi ,lgar3a , lkafta,gratane,kratane,tarika,dyal,tari9,tari9at,tahdir,brit,bghit,wasfa,wasafat,chhiwa,chhiwat,dyal,l3id,b lkafta,blkafta,bkafta,lhawli,lkhrouf,lakhrouf,kayfiat,kayfiyat,3amal,sahl,sahla,bi kayfia,bi tari9a,jadida,dnjel,dnjal,bat,lgar3a,lgaraa,lgraa,khadra,lkhadra,كيفية،تحضير،غراتان،غراطان،غرتان،غرطان،كرتان،كرطان،ديال،بحال،لكرعة،خضرة،لخضرة،كرعة،الكرعة،القرع،قرع،والقرع،والكرعة،سهل،سهلة،بطريقة،اقتصادي،إقتصادي،غير مكلف،بصور،شهيوات عيد الأضحى،شهيوات لعيد لكبير،شهيوات لعيد،وجبات،وصفات،
موقع شهيواتي لكل ما يهم المرأة العربية chhiwati.com يقدم لك سيدتي: بالصور طريقة تحضير كراتان القرع و الكفتة بشكل مختلف gratan bi lgar3a o lkafta
الكرعة أو القرع أو الكوسة من الخضروات الخفيفة على المعدة والتى تحتوى على قيمة غذائية عالية وسهولة فى الهضم لذلك ينصح اطباء التغذية بتناولها مع وجبات الرجيم…. المقادير كوسة أو القرع لحم مفروم كفتة وقليل من الصوص الابيض وبعض شرائح الطماطم المشروم توابل حسب الرغبة وتدخل الفرن حتى تمام النضج و رشة جبن موزريلا على الوجه طريقة التحضير بالصور
نقطع الكوسه شرائح طولية ثم ننقعها فى ماء وملح لمدة ربع ساعة ثم نصفيها ونضعها فى قالب او صنية او طبق بيركس ونضع اللحم المفروم ونتبله بالملح والفلفل
ثم نضع شرائح الطماطم والمشروم المشوح مع البصل وقليل من الصوص الابيض نعمله مثل البشاميل ولكن اخف نوعا ما ثم نغطيه بطبقة من الكوسة ورشة الجبنة على الوجه وندخله الفرن حتى تمام النضج بعد الفرن زيني حسب الرغبة
بالصحة والراحة
