طريقة تحضير عصير صحي منعش و اقتصادي

سلام عليكم و رحمة الله و بركاته موقع شهيواتي لكل ما يهم المرأة المغربية يقدم لك سيدتي  طريقة تحضير عصير صحي منعش و اقتصادي

المقادير:

• 3 الجزرات كبار
• 4 الفريزات او اكثر حسب الرغبة
• نصف لتر الحليب
• 1 الفاني
• 1 دانون الفريز
• 4 الكيسان الماء العنبة كبار
• وسكر حسب الدوق

الطريقة:

يسلق الجزر بعد قطعه على شكل دوائر في الماء + الفاني + ملعقة سكر سنيدة يترك يبرد ثم يطحن بالماء الدي سلق فيه + باقي العناصر وسكر حسب الدوق وبالصحة والراحة