موقع شهيواتي يقدم لك سيدتي سمك الصول بطريقة لذيذة
من الأخت ليلى كاميل
سمك الصول بطريقة لذيذةالمقادير
نصف كيلو او اكثر حسب الرغبة سمك صول
بصلة صغيرة
ملح
فلفل اسود
اربع فصوص ثوم
قزبر وبقدونس
ملعقة صغيرة طماطم مصبرة
فلفل احمر
قطع سمك من اي نوع يمكن الاستغناء عنه
زيت زيتون
عصير نصف ليمونة
الطريقة
نغسل الصول جيدا ونفتح وسطه
نضع ما احتفضنا به في مقلاة مع المزيد من القزبر والبقدونس وقطع سمك اي نوع القليل فقط
ناخد ملعقة صغيرة من الخليط ونضعها وسط الصول ونزين بالفلفل والليمون وندخلها الفرن من ربع الا ثلث ساعة على نار هادئة
lhadgat, mega levure, tabyid wajh, tasmin ardaf, ta3arouf, halawiyat lala fatima, lala moulati 2014, halib soja, wasfa li tatwil cha3r, wasafat li tanhif, ziyadat ardaf, النيلة الصحراوية, atba9 salade, takbir sadr tabi3i, dokhla de mariage, اللوبيا البيضاء, izalat cha3r lwajh, dokhla zawaj, فوائد النشا للشعر, كلاصاج, لمسمن, sadafia, 3ilaj cha3r jaf, son d’avoine en arabe, laylat al dokhla, takbir al ardaf, wasafat tanhif, houria medradio,aljins fi zawaj,taghdia nasaih fatrat alhaml ,ما هي السورة التي تفرج الهم, cuisine lala moulati, wasfa li izalat albatn, wasfa takbir lmoakhira, lala moulati 2009, izalat cha3r mina lwajh, lala moulati houria, زيت الحلبة لتكبير المؤخرة مجرب, سورة من القران تفرج الهم, ecouter med radio, na9ch khaliji, www.lalasouma, lala melati, atabkh, حرشة باللبن, lala.moulati, na9ch fasi, libas torki, lilat de5la, oum saad, med radio mamoun dribi, ghizlane mekouar, asmae awlad, وصفات الدكتور جمال الصقلي مكتوبة, chhiwat basma, wasafat sihriya, www.lala moulati, medradio lalla moulati, lilt dkhla, www.lalamoulati.ma montada, حلوة الغراف, wasafat tabi3iya li takbir sadr, zyadat lwazn, extralevure avec selenium, د جمال الصقلي, fa9r dam, oum othman, www lalamoulati, khamira cha3ir, 3ala9at jinsiya, تقنديشت, man3 lhaml, wasfa li ziyadat lwazn, منتدى للا مولاتي, mawki3 basma 2014, lhana, 3abayat torkiya 2014, lala moulati med radio recettes, l3ada siria, avoine en arabe, hawamil, wasafat jamal skali li cha3r, lala moulati pizza, www.lalla-moulati.com, wasafat sahla, hab chbab, وصفات د جمال الصقلي, قصة الملكة جانسي, سعاد اطمعي, برنابول لزيادة الوزن, les chosson, tabyid lbachra, medradio lala moulati en direct, wasfa li tartib cha3r, kika sahla chocolat, do3ae chifae, atba9 khfifa, tasakot cha3r, al 3ada al siriya, ليلى ام ياسين, التونية في الشعر, lala moulati jamal, wasfa takbir sadr, oum otman, حلوة الغراف المغربية بالصور, laylat doukhela, bit n3as 2014, krwassa, شهيوات سريعة, حلويات مغربية, الزاز للشعر, tajmil cha3r, wasafat li tartib cha3r, رقم هاتف الدكتور مامون مبارك