بادنجال محشو بسمك السردين

 موقع شهيواتي يقدم لك سيدتي: بادنجال محشو بسمك السردين

badinjal -mahchi-bisardin

مقادير بادنجال محشو بسمك السردين.

3 حبات بادنجال
صلصة الطماطم
500 غ من سمك السردين مفروم
1 ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
نصف ملعقة صغيرة ملح
1 فص ثوم مفروم
1ملعقة صغيرة كركم
1 ملعقة صغيرة قزبرة مفروم
1 ملعقة صغيرة بقدونس مفروم
جبن مبشور

مقادير صلصة الطماطم…

3 حبات طماطم مبشورين
بقدونس وقزبرة مفروم
2 فصوص ثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة فلفل حلو
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة كمون
نصف ملعقة ملح
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
الطريقة.

نحضر صلصة الطماطم أولا…
في مقلاة نضع الطماطم المبشورة ونضيف التوابل و الثوم و القزبرة والبقدونس ومعجون الطماطم وزيت الزيتون ونتركها على النار لمدة 30 دقيقة،وفي الأخير نضيف ملعقة صغيرة من السكر.

تحضير السردين المفروم…

ننظف السردين جيدا ونفرمه و نضيف مسحوق الفلفل الحار+2 فصوص ثوم+ملح+قزبرة+مقدونس

ونخلط جيدا حتى يتجانس الكل،ونصنع من الكفتة أصابع بهذا الشكل 

badinjal -mahchi-bisardin1


بعد ذلك نقطع البادنجال إلى شرائح طولية، 

badinjal -mahchi-bisardin2


نرشها بقليل من الملح ونقليها في الزيت،ثم نلف كل أصبع كفتة داخل كل شريحة بادنجال لنحصل

عل بادنجال محشو بالسردين،في صحن الخاص بالفرن،نضع صلصة الطماطم الجاهزة ونضع عليها

البادنجال المحشو على الشكل التالي 

badinjal -mahchi-bisardin3


ونرش فوقه الجبن المبشور وندخل الصحن إلى الفرن على حرارة درجتها 180 درجة ولمدة 15

دقيقة،وفطور شهي.

 

badinjal -mahchi-bisardin

بادنجال محشو بسمك السردين, بادنجال ,محشو ,سمك ,السردين,فوائد, wasafat tajmiliya tabi3iya, kika bi chocolat, halawiyat oum saad, wasafat jadati 2013, lala molati jamal, كيفية تحضير اللوبيا المغربية, حلوة المرشم, بومزوي علاج, wasfa li takbir tarma, okla ladida, wasafat sahrawiya li takbir lmoakhira, al hayawanat almanawiya, laylat dohla, اشغال يدوية, maakolat maghribiya, قصة الملكة لاكشمي باي, طريقة استعمال خميرة الشعير, wasafat litakbir sadr, a3chab tartib cha3r, el 3ada siriya, ترطيبة طبيعية للشعر المجعد, ma9adir sabli, www.rayhana kamal.com, wasafat tabi3iya litabyid lwajh, حلويات خديجة ام ايمان, tari9at laf lhijab, fawaid hab rachad, chlada jarda, docteur dribi, حلويات دواز اتاي مغربية بالصور, wasfa sahrawiya li takbir lmoakhira, tari9a li takbir sadr, lhna sahraoui, ana hamla, طريقة ازالة الشمع من الملابس, شهيوات الحوت, اللقاء المفتوح, www.lalla molati.com, تبيض القدمين, قناع النشا وماء الورد, malabis chita 2013, wasafat li naks lwazn, wasafat lala moulati en arabe, وصفات حورية للشعر, wad3iyat jima3, hab chabab medicament, yawm jomo3a, www.tajmil.com, دواز أتاي, شوصون معمرين, فوائد النشا للمنطقة الحساسة, lala sanaa, صباغة الشيب, chhiwat naima, wasfa li na9s lwazn, asmaa sahabiyat, hijab torkya, كيفية صنع الكاشير في البيت, سيريلاك لزيادة الوزن, lailat adokhla, chhiwat med radio, halwa louz, oum imane, دواء التولال, اللحسة, halawiyat samira 2013, lala zanouba, takbir lmo2akhira, لالة مولاتي حلقة اليوم, halwa dial tmar, بريوش بالكريم باتسيير, www.med radio.lala moulati.ma, لترطيب الشعر بسرعة, wasafat jamal cha3r, wasafat jamal skali lilwajh, na9ch marrakchi, nasiha fi lhob, بانيني بالطون, تبيض الرجلين, kika facile, تبريمات العروسة المغربية, حلويات ميد راديو, kayfiyat tasjil fi facebook, bzazli, docteur nadia meziane moutawakil, amrad jinsiya, www lala moulati recette de cuisine, العكر الفاسي, rjilat, halawiyat rayhana kamal, lbachra, rayhana kamal tajmil, www.wasfa.tk, زنجلان, kaline lait eclaircissant, شهيوات الهواري, montada lala soma, wasafat li ziyadat lmoakhira, chadat cha3r, حلويات لاكريم بالصور, زريعة الكتان en francais, fanid dardak, المايزينة للوجه, wasfa litabyid lbachra, wasafat li tabyid lwajh, wasfa li ziyada fi lwazn, litakbir almoakhira, nurax, دجاج معمر بالشعرية الصينية بالصور, tajmil al wajh, wasafat jamal skalli, كيكة هنريس, كيفية صنع علاقات مفاتيح الخزانة, zayt al halba, tajmil al bachara, salon angel casablanca, كريم ايديال, كيفاش تنعسي مع راجلك, halawiyat lalla moulati, mountada lala moulati, atmai souad, al3ada seria, zit naml, folfol har, wasafate jamal skali, وصفات الدكتور جمال السقلي, شهيوات الهام, mask li cha3r, atba9 dajaj, زيت الحلبة والخميرة, وصفات ميد راديو, montada med radio, halawiyat om ayman, سفة مدفونة, toro9 ziyadat lwazn, achkal halwa, المسمنة السريعة وفوائدها, torkia 2013, takbir asadr, ماهي فوائد النشا للبشره, juvabiol, alhamel, خميرة البيرة والسيلينيوم, wasafat li jamal lwajh, oum ni3ma, موية الورد للشعر, fawaid alhalba, كراتان بالدنجال و البطاطس, tamarin riyadiya, زريعة الفجل, halawiyat maryam, خياطة للمطبخ, nasaih li cha3r, www.docteur skali.com, وصفة سهلة لتكبير المؤخرة, وصفة لترطيب اليدين والرجلين من اول استعمال, tayeb koraiban, takbir sadar, زريعت الكتان, زيت الحامض, وصفات حورية لالة مولاتي, jamal alwajh, وصفات فطور الصباح بالصور, نقش الحناء صحراوي المغربي, wasafat tabi3iya liljism, tadawi bila3chab, ايلان لزيادة الوزن, jadid halawiyat louz, cuisine marocaine lalla moulati, wasafat tabi3iya li takhsis, جينواز, nihan mode, wasfat takbir sadr, sabgha cheveux 2013, الثريد المغربي, دكتور صقلي, عشبة الميرمية, الكثيرة للغلض, wasafat rayhana kamal, بطن مسطح, izalat bo9a3, معلومات عن لاكشمي باي, pervital sirop indications, قصة ملكة جانسي لاكشمي باي, wasafat lhamel, خبز بانيني, قصه ملكة جانسي, lala moulati khadija oum imane, kayfiyat lhijab, med radio frequence, حلوة النمر, lalamoulati.medradio.ma, cha3r hob, lilat dekhla, jamal skali wasafat lwajh, بديل الفرماج الاحمر, a3chab tibiya li cha3r, طبيبة نساء بالرباط, hab chabab fi lwajh, moulati, dawae lilhaml, el haml, فوائد زيت الزيتون للوجه, kika dyal smida, وصفة الحمص للغلض, النشاء وماء الورد, لتبيض الوجه من اول مرة, ايتروجيستان 200, www.lala moulati cuisine, tari9a li takbir lmoakhira, حلويات تقليدية مغربية بالصور, www.medradio.ma lalla moulati, la levure de biére avec selenium, بسطيلة على شكل وردة, كيف اعتني بقدمي, طارط بالفلان, wasafat litakbir lmoakhira, اللحم بالبرقوق ديال الاعراس, فوائد فازلين, litasmin lwajh, kisa hazina, د الصقلي جمال, العرعار للوجه, زريعة الكتان و الزنجلان للشعر, wasafate sahrawiya, باستياج, karwasa maghribiya, وصفات لتضييق المهبل, خلطة تسمين الساقين, حلوة اقتصادية وهشيشة, نشاء الذرة, wasafat al halawiyat al maghribia, asrar zawaj, قناع النشا مع ماء الورد, maki3 basma, كيف اقوم لصلاة الفجر, zayt al hayya, 3ilaj cha3r, لسان البحر للخطوط البيضاء, وصفة ضد القشرة, tasakote achaar, halawiyat afrah 2013, lwajh, نورافيت سيرو, halawiyat basma recette, اكل الطفل فى الشهر السابع, oeufmarocain.ma, laylate dokla, lallamoulaty, www.01basma, ma hiya l3ada siriya, do3a jomo3a, litasmin, mynazol 150mg, شعر ديال المنطقة الحساسة, كيف تختار الاضحية, ajmal malabis nawm, halwa dial l3id, نورافيت, حلوة بولفاف, caftan lala moulati, kik lala moulati, manafi3 lhalba, كيكات صغار بالصور, السورة التي تفرج الكرب, خلطة صحراوية رائعة لتبييض الجسم و الوجه و المنطقة الحساسة, بومزوي اعراضه وعلاجه, عنوان الدكتور مامون مبارك الدريبي, asma al banat, lala souma chebakia, ملوي معمر, قصص مولاتي, وصفات لترطيب الشعر, souad alaoui, jamal s9alli, maw9i3e basma, فطائر معمرة, صنع الحلاوة, halawiyat ramadan, dhaz laaroussa, rida3a, وصفات لزيادة الوزن والتخلص من النحافه, الكركم بالمغربية, mawad tajmil cha3r, levure de biere prix maroc, wasafat al jamal tabi3i, prolifen دواء, wasafat tabyid, www.najatdeharhoura.net, rijim albatn,chhiwati,chhiwati 2015,chhiwati24,