عصير صحي اقتصادي وكمية مناسبة

موقع شهيواتي لكل ما يهم المرأة العربية chhiwati.com يقدم لك سيدتي: عصير صحي اقتصادي وكمية مناسبة

المقادير : 3جزرات +3بنانات 3تفاحات ليمونات دانون ديال لفريز سنيدة حسب الذوق.

الطريقة :

قشري الجزر أصلقيه أ خليه يبرد بالماء ديالو.

منبعد قشري التفاح البنان الليمون أقطعيهم طراف.

منبعد ما طحنتي الليمون مع شويا ديال الماء صفيه من القشور .

من بعد طحني التفاح مع البنان مع دانون مع سنيدة مع الجزر بالماء ديالو من بعد ما برد.

خلطي كلشي أهاهو العصير واجد  وبالصحة والراحة الحبيبات ديالي