سلام عليكم و رحمة الله و بركاته
موقع شهيواتي لكل ما يهم المرأة المغربية يقدم لك سيدتي شهيوات بالسردين…بلا زيت و لذاذ
هاد الوصفة كتجي فنة و خفيفة خصوصا اللي باغي يبتعد على المقليات
الوصفة الاولى:
غنحتاجو 2 ماطيشات و فلفلة حلوة اي لون كان متوقر و ضريس الثومة شوية الابزار قليل قليل من الملح و الزيتون الاسود مقطع و شوية الكبار و الزعتر و طبعا السرديل منقي انا استعملي نصف كيلو لكل و صفةالوصفة الثانية:
غنحتاجو للسرديل شوية البارميدجانواللي هو البارموزو شوية الزعتر و القليل القليل من الملحالطريقة:
نقطعو مطيشة و الفلفلة و الثوم نطيبوهم و نطحنوهم خاصهوم ينشفو من الماء و نضيفو ابزار و الملح و نغطيو السرديل بالصلصا ستفت السرديل بهاد الطريقة غطيت الطاوة الاولى بالصلصة اللي حضرنا نضيف من الفوق الزيتون و الكبار و الزعتر و ندخلوهم للفرن واحد 20 دقيقة و كل وحدة على حساب فرانها الوصفة الثانية كنديو بارميدجانو فوق الحوت نغطيوه شوية الملح و الزعتر و الى الفرن 15 دقيقة و هذوا ملي طابت