تحضير ثلات وجبات سهلة و اقتصادية رائعة وسريعة,تحضير ثلات وجبات سهلة و اقتصادية,ثلات وجبات , وجبات سهلة ,,وصفات طبخ سهلة وسريعة للمبتدئين, اكلات سهلة وسريعة وغير مكلفة, اكلات سهلة التحضير, وجبات سريعة التحضير للغداء, اطباق سهلة التحضير, اكلات سهله وسريعه لفطور رمضان, طبخات سهلة وسريعة للغداء ,اكلات سهلة وسريعة للعشاء, ,baghrir youtube, baghrir choumicha ,baghrir recette traditionnelle, baghrir samira tv, baghrir hanane ,baghrir marocain recette, recette de baghrir sans repos ,baghrir origine, نكهاتmaw9i3 lala molati, maw9i3 lala molati, ramadan lala moulati, chhiwat ramadan sahla, machroubat ramadan, chhiwat rayhana kamal 2018, www.lala molati.ma, www.lala molati.com, chhiwat ramadaniya 2018,jadid mawki3 chhiwati,jadid maw9i3 chhiwati, chhiwati 2018,جديد موقع شهيواتي،موقع شهيواتي 2018،مجلة شهيواتي،majalat chhiwati,chhiwati wajabat,موقع شهيواتي للطبخ المغربي,

تحضير ثلات وجبات سهلة و اقتصادية رائعة وسريعة

وصفة الاخت امينة المراكشية المقادير: *مقادير الطبق الأول: 3 حبات بطاطس 1 حبة بصل 1/2 ملعقة صغيرة كمون 1/2 ملعقة صغيرة إبزار – فلفل أسود الملح حسب الذوق 1 ملعقة كبيرة قزبور و معدنوس *مقادير الطبق الثاني: 1 كوب أرز أبيض – 150 غرام 1 حبة بصل 1/2 ملعقة صغيرة إبزار – فلفل أسود الملح حسب الذوق 1/2 ملعقة صغيرة سودانية – فلفل حار 3 ملاعق كبيرة زيتون 2 ملاعق كبيرة قزبور و معدنوس 1/2 ملعقة صغيرة سكنجبير- زنجبيل 1 ملعقة صغيرة خرقوم – كركم 1 ملعقة صغيرة معجون الطماطم *مقادير الطبق الثالث: 400 غرام كفتة – لحم مفروم 1 حبة بصل 1ملعقة كبيرة قزبور و معدنوس الملح حسب الذوق 1/2 ملعقة صغيرة كمون 1/2 ملعقة صغيرة إبزار – فلفل أسود 3 فص ثوم 1 ملعقة صغيرة تحميرة – فلفل حلو 1/2 ملعقة صغيرة خرقوم – كركم رأس ملعقة صغيرة قرفة 1/2 ملعقة صغيرة سكنجبير- زنجبيل