لكل اخواتى  ولكل الذين يعانون من مشاكل فى زياده الوزن وكبر البطن والكرش جايبالكم وصفات مجربه ومضمونه لكل هذا واليكم اجمل واسهل واسرع الوصفات والخلطات بخطوات سهله وبسيطة وغير مكلفة ياربي تعجبكم اولا:-وصفة لاخفاء البطن شرب ماء دافئ مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره. ثانيا:- وصفه لانقاص الوزن تؤخذ ملعقه كبيره من المريميه وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق وتشرب قبل الغذاء والعشاء بساعه. ثالثا:- وصفة لشد الجسم تؤخذ 3 ملاعق شمر وكوب ماء مغلي وتنقع لمده لا تقل عن ساعه وتصفى وتشرب مره في اليوم . رابعا:-وصفة ممتازه لتخسيس الكرش شاي اخضر ومرايميه وبابونج و سنامكي ويشرب قبل الفطور وفى العصر وقبل النوم . خامسا:-وصفة للتخسيس عصير نصف ليمونه+نصف ملعقه كمون+ملعقه صغيره زنجبيل اخضر + وريقات نعناع وتضعينهم على كوبين ماء يغلي على النار ويصفى ويشرب..