أسهل وجبة ممكن تحضريها للعشاء أو الغداء متشحري ماتقلي كتجي بنية وصحية wajba sari3a li 3acha2 o lghada2


,غراتان بالخضر, غراتان سهل, غراطان بالخضر, كراتان الخضر, كراطان الخضر,ashal wasfa, wasfa sahla, wasfa sari3a, wasfa khfifa, wasfa i9tisadia, wasfat gratan, gratan lkhodar, gratan bi lkhodar, wasfa sahla li 3acha2, wasfa sahla li lrada2, wasfa li ghada, wasfa l3cha, wasfa l3xa, ashal wasfa, asra3 wasfa, wasafat sahla li l3acha2, wasafat sahla lilghada2,wajba lil ghada2, wajba lil 3acha2,

أسهل وجبة ممكن تحضريها للعشاء أو الغداء متشحري ماتقلي كتجي بنية وصحية wajba sari3a li 3acha2 o lghada2

مقادير كراطان بالخضر للعشاء و الغذاء

  • كيلوا جزر
  • ثلاث حبات بصل
  • ثلاث حبات فلفل أحمر طري
  • قزبر
  • فلفل حار أو هريسة أو فلفل اسود
  • 9 ملاعق شوفان
  • كركم
  • زنجبيل
  • زيت زيتون
  • ثمان حبات بيض

طريقة تحضير كراطان بالخضر للعشاء و الغذاء

أختي شاركي الوصفة من فضلك