وجبة,خطيرة, للعشاء ,الغداء, متكاملة ,بدون ,لحوم, اقتصاية,غادي, يحماق,وجبة للعشاء بدون لحوم, وجبة الغداء اقتصاية, وجبة متكاملة, وجبة بدون لحوم, وجبة اقتصاية,wasfa i9tisadia, wajba i9tisadiya,wajba bidon lohom,wasfa bidon la7m,

غادي يحماق عليها الكل !!! الذ وجبة لاتوصف خطيييرة 😜 للعشاء او الغداء متكاملة بدون لحوم اقتصاية  wajba bidon lo7om

المقادير

• 3 حبات بادنجان
• 4 حبات طماطم
• 2 حبات بيض
• 300 غرام سبانخ
• 3 ملاعق جبنة الدهن
• جبنة الموتزريلا
• حبق
• فلفل حار مجفف
• ثوم مجفف
• ملح

الطريقة

غادي يحماق عليها الكل !!! الذ وجبة لاتوصف خطيييرة للعشاء او الغداء متكاملة بدون لحوم اقتصاية wajba bidon lo7om