خمس أسباب لتأكل تفاحة كل يوم

موقع شهيواتي يقدم لكم: خمس أسباب لتأكل تفاحة كل يوم

خمس أسباب لتأكل تفاحة كل يوم

 

 
  أولاً : لغذاء صحي 
    التفاح سهل الأكل ولذيذ ويمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون 

    ثانياً : لقلبك
    لأن الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم
    ثالثاً : لمعدتك 
    لأنه يحتوي على خمسة ألياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي
    رابعاً : لرئتك 
    إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين ويقلل احتمالات سرطان الرئة
    خامساً : لعظامك 
    يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام وتقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام