طريقة تحضير حليب الصويا الصوجا في البيت

موقع شهيواتي يقدم لكم: طريقة تحضير حليب الصويا الصوجا في البيت

طريقة تحضير حليب الصويا الصوجا في البيت

اولا نشتري الصوجا من عند العطار
ننقعها في الماء لمدة 8 ساعات

فتصبح هكذا كما هو موضح في الصورة

طريقة تحضير حليب الصويا الصوجا في البيت
تلاحظين انتفاخ حبات الصوجا
نصفي حبات الصوجا من الماء ثم نضعها في الخلاط الكهربائي نضيف لها الماء تقريبا ضعف كمية الصوجا
طريقة تحضير حليب الصويا الصوجا في البيت 1
بعد طحن الخليط ناخد اناء لتصفيته 
نعصر الخليط جيدا لاستخراج الحليب
طريقة تحضير حليب الصويا الصوجا في البيت 2
تلاحظون في الصورة خروج حليب الصوجا
طريقة تحضير حليب الصويا الصوجا في البيت 3
بعد استخراج حليب الصوجا نضعه على النار
مع التحريك لمدة 20 دقيقة
طريقة تحضير حليب الصويا الصوجا في البيت 4
و هكذا نكون قد حصلنا على حليب الصويا او مايعرف عندنا في المغرب بحليب الصوجا
و يشرب منه كأس واحد في اليوم مع اضافة له بعض المنسمات كالشكلاط بودرة مثلا
طريقة تحضير حليب الصويا الصوجا في البيت 5

** و هناك وصفة للزيادة في الوزن **
بحيث يخلط السيريلاك بحليب الصوجا و يأكل 

**فوائد حليب الصوجا**

حليب الصويا له فوائد عديدة فهو يزيد من افراز هرمون الأستروجين الأنثوي الذي يثير الرغبة الجنسيية عند المرأة ويزيد من حجم الأعضاء التناسلية والثديين و الارداف ويزيد من نمو الأظافر ويقلل من تساقط الشعر وتزداد البشرة نعومة وطراوة ونضارة.
ويقلل من احتمال الاصابة بسرطان الثدي والرحم وهو خالي من الكوليستيرول بل ويعمل على تقليله في الدم فيمنع تصلب الشرايين والضغط والجلطات ويرفع من جهاز المناعة

** ملاحظة **

***و لا ينصح تناول للرجال فهو يقلل من عدد الحيوانات المنوية و قد اكتشفوا ان فول الصوجا او الصوجا من أكبر أسباب إصابة الرجال بالعقم.