الكرز يخفف من الام المفاصل

موقع شهيواتي يقدم لكم: الكرز يخفف من الام المفاصل

الكرز يخفف من الام المفاصل

 

اجمع خبراء واطباء التغذيه على ان ثمار فاكهه  الكرز غنية بمركبات كيميائية تعمل على خفض نسبة السكر في الدم، ويحتوي على مواد أخرى تحسن صحة القلب وتقلل من نشوء السرطان وتخفف من الآم المفاصل.

كما انهم قد اوضحوا لنا أن عشر حبات من ثمار …الكرز أي حوالي 50 جراما تحتوي على حوالي 50 سعرا ما يعادل نصف تفاحة، و10 جرامات سكريات وجرام واحد من البروتينات وحوالي 1,5 جرام ألياف أكثرها ألياف ذائبة، وكمية متوسطة من فيتاميني “سي” و”إيه”، ونصف مليجرام من الحديد و10 مليجرامات كالسيوم.

ولعل أهم ما فيها مضادات الأكسدة وتأثيرها على السرطان وأمراض شرايين القلب والدماغ، والمركبات المؤثرة على نسبة سكر الدم والأخرى المؤثرة على آلية نشوء الآم المفاصل وعلى ظهور مرض النقرس وخاصة نسبة حمض اليوريك “يورك أسيد” .