البيض فى وجبه الافطار يعمل على صفاء الذهن وزياده طاقه الجسم

موقع شهيواتي يقدم لكم: البيض فى وجبه الافطار يعمل على صفاء الذهن وزياده طاقه الجسم

البيض فى وجبه الافطار يعمل على صفاء الذهن وزياده طاقه الجسم

 

افادت لنا دراسه جديده بعد اظهار نتائجها عن تناول البيض وفوائده فى زياده طاقه الجسم وقوه تحمله بأن  تناول البيض في وجبة الافطار يساعد الإنسان على المحافظة على صفاء ذهنه ويمنحه ايضا من العناصر الغذائية المهمة التي تمكنه من التغلب على المشكلات التي يواجهها أثناء النهار من قلة التركيز مع تزايد ضغوط العمل.

كنا ان الدراسه قد كشفت ايضا  أن البروتين المتواجد فى بياض البيض أكثر فاعلية في ضمان صفاء الذهن ويعزز من وظائف خلايا المخ في تحمل أعباء العمل أكثر من المواد الكربوهيدراتية المتواجدة في الشيكولاتة والبسكويت والحلوى التي يعتقد الكثيرون أنه الحل السريع والسحري لإعطاء الطاقة.

وأشارت الأبحاث إلى أن البروتين المتواجد في بياض البيض يعمل على تعزيز إفراز مادة “أوريكسين” المنشطة للذهن والتي تساعد الإنسان على التغلب على أعباء العمل اليومي.