وصفة, الشوفان, الياغورت ,لزيادة ,وزن, طبيعيا ,بلا, متباني, غليضة, منفوخة,وصفة لزيادة الوزن في يوم واحد ,وصفة لزيادة الوزن وتدوير الوجه, وصفة لزيادة الوزن للرجال ,وصفات لزيادة الوزن في مدة قصيرة ,وصفات لزيادة الوزن في اسبوع بدون حلبة ,وصفات طبيعية لزيادة الوزن وفتح الشهية, وصفات لزيادة الوزن بالحلبة ,وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما,wasafat li ziyadat lwazn bisor3a, wasfat lghold,jadid chhiwati 2019, chhiwati halawiyat,chiwati halawiyat,xhiwati halawiyat,chhiwaty.com, chhiwaty, mawki3 chhiwaty, chhiwaty com,

وصفة الشوفان و الياغورت لزيادة وزنك طبيعيا بلا متباني غليضة او منفوخة

المكونات

  100 غرام من الشوفان علبة من الجبن المحلى (جوكي أو بيرلي) كأس من الحليب ملعقتين من الزبيب يمكنك إضافة أي نوع من المكسرات إن أردت ذلك  

طريقة التحضير والاستهلاك

  أول خطوة تقومين بها هي وضع الحليب في إيناء حتى يسخن جيدا، ثم ضعي الشوفان في كسرولة وضيفي له الحليب ثم ضعي الكسرولة فوق النار حتى تغلى لمدة 5 دقائق حتى كيقل الحليب وكيشربة الشوفان مزيان وخليه حتى يبرد . من بعد ضعيه في انية وضيفي له الزبيب وعلبة الجبن المحلى ، ثم اخلطي المكونات جيدا فيما بينها . تناولي الوصفة مرتين في اليوم إذا أردت نتائج سريعة ، فهي وصفة رائعة ولذيذة تصلح أيضا للأطفال الصغار. مزيدا من التوضيح شاهدي الفيديو أسفله..